献血点亮生命之光
分类：
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作者：
来源：
疾控科
发布时间：
2024-06-14
献血点亮生命之光
热血递温情，点滴聚爱心。2024年6月14日是世界献血日，每年有数以百万生命因为输注血液和血制品而重获新生。他们可能是分娩的孕妇、可能是贫血儿童、可能是免疫缺陷患者、可能是灾难事故的失血者。他们是病患，他们也可能是我们、是我们的亲属。献血救助生命，献血救助你我！
无偿献血弘扬着利他的人道主义精神，是社会主义精神文明建设的体现和需要，无偿献血解除他人病痛，挽救他人生命，其意义重大！那么无偿献血对捐献者有什么影响吗？
健康的成年人献血不会影响健康，人体内的总血量大约是体重的7%-8%，如果按照400ml算，就是10%，大大低于世界卫生组织13%的安全献血标准。人体循环血量有较强的缓冲能力，献血后，肝脾等器官的血液会及时补充，并恢复循环血容量，不会引起血液动力学的明显改变。于此同时，机体也会加快制造血液，血液能在较短的时间得到补充。
献血不仅对身体的健康没有不良影响，而且还有很多益处，献血前工作人员会对献血者进行详细询问及对血液进行初步化验，每次献血都相当于做了一次体检；献血可预防和缓解血液粘稠度、降低心脑血管病发生风险，有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等；献血后刺激骨髓造血功能，促使血细胞的生成，使骨髓保持旺盛的活力，身体更有活力，增强对疾病的抵抗力；我们无偿献血者及配偶、直系亲属也是优先用血的对象。
无偿献血益处多多，那么什么样的人符合无偿献血条件呢？国家提倡年龄范围是18-55周岁，55周岁之前献血超过3次且身体健康的可延长到60周岁。男性≥50kg，女性≥45kg。血压在90-140/60-90mmHg,脉压差≥30mmHg。每次献血量在200-400mL。
献血后，我们要注意休息15分钟以上，无不适后方可离开献血点。止血绷带要保持30-40分钟。献血后适当饮水、吃瘦肉、鸡蛋、猪肝等补充营养。24小时内不宜提取重物，48小时内不做剧烈运动。
献血的常见误区主要有以下几个，我们来一一解答：
误区一：献血者会感染疾病， 献血是安全的。《中华人民共和国献血法》规定，血站采集血液必须严格遵守有关操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次性采血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。
误区二：献血会发胖，献血后正常饮食并不会引起发胖。但有些献血者认为自己献血后需要进补，过分摄入，导致营养过剩，这可能是“献血后发胖”的真正原因。
误区三 ：献血会上瘾，就人体生理而言，献血只是一次少量失血的过程，并不存在“成瘾”的任何机制和原因。有献血者说：献血不会上瘾，但是献血救人所带来的成就感会“上瘾”。
误区四 ：献血会造成贫血，按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，不会造成贫血，每次献血200—400ml，不超过人体内血液总量的十分之一，血容量会很快恢复到献血前的水平。
误区五：献血前不能吃东西，要求的不是“空腹”，而是不能摄入过多的油脂。在献血前可以吃一些素淡的食物，比如稀饭、馒头和葡萄糖水等。
当我们知道了献血的意义、了解了献血的误区，就不难理解，无偿献血不仅能救治他人生命，对机体的健康还有促进作用。无偿献血，无上光荣，让我们挽起袖子，参与进来，共赴健康美好明天！
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